南瓜妹@第11次QE產檢(全日血糖測試)

03/03/2014 (34W5D)

因為中左妊娠糖尿，所以要去QE做「全日血糖測試」(食佢地安排既餐同驗血)，仲要去足12小時 (早上八點半至晚上八點半).......

本來可以約上星期四，但HD呢日晚上開會，好晚先返屋企 (平時我五點半返到屋企後，南瓜仔就會醒，工人姐姐就預備南瓜仔晚餐，若我倆都唔係屋企，工人姐姐又要煮粥，咁邊個睇住南瓜仔！？)，而HD今日又可以OFF，咁就安排今日囉！

首先要去急症室登記，再去 E2！

時間表
08:45  驗血(空肚) - 篤手指 : 4.3

↑ 08:55  早餐
09:15  講座 (妊娠糖尿)
10:55  驗血 - 抽血及篤手指 :4.4
            小食 - 脫脂奶 + 梳打餅
11:15  講座 (餵人奶)

↑ 12:00  午餐
15:00  驗血 - 篤手指:5.0 及 聽bb心跳
            小食 - 脫脂奶 +梳打餅
17:15  驗血 - 篤手指:4.7

↑ 17:45  晚餐
20:15  驗血 - 篤手指:5.0

因為要自己屋企做血糖測試，所以要去買血糖機，所以係「自由活動」時間，就同幾個(院友)媽媽一齊去買，因有時間，所以去左護協 ($680)、永安 (無得買) 同《卓思廊》QE復康用品專賣店(QE提供優惠券 $600)格下價，最後當然去最平既地方買啦！！

↑ACCU-CHEK PERFORMA ，血糖機、採血針機、採血針100支、試紙100張

1日測試4次 (空腹、早午晚餐後2小時)，一星期1-2次 (低危)，即係一星期要用8次(1星期2次計)，假設我係42周生，咁即係仲有7周，咁即係要56次！！

買完之後怕自己唔識用，所以就用自己私人機篤手指驗血，用左2次我已經識得用，返到屋企後仲同 hd 驗下添，佢又合格喎！！ 

目標指數：餐前 4 - 5.5，餐後 4- 7.5

講真，要食以上既餐血糖又點會升高，我食完仲未飽，好彩係我係咁後期先中左，若十幾周發現，要日日食以上既食物，真係有點"惡頂"呀，又係果句 -- 媽媽真偉大！！

戒食食物：糖果、朱古力、汽水、果汁、果占、甜醬、甜品、糕點、罐頭水果、牛油、豬油、雞油、五花腩、雞皮、腸、臘味、香腸、牛肉乾、午餐肉、回鍋肉、薯條、杯麵、肥膩湯水

少食食物：澱粉質食物 (白飯、河粉 (可轉食紅米、糙米、意大利粉 (唔要醬)、米粉代替)、薯仔、蕃薯等

適當運動：每天步行20分鐘或交替運動

呢日當入院做驗查，費用$150，我最初以為唔駛錢添！哈！哈！